Sportkurs für Erwachsene
Sport mit Spaß nach dem Motto „Ich weiß, dass ich was tun muss. Aber…! 😊“
Für alle, die einen sportlichen Ausgleich zum Alltag suchen und sich gemeinsam mit Gleichgesinnten nochmal auspowern wollen.
Nach einem stressigen Tag im Büro oder mit den Kindern oder auch für junggebliebene Best-Ager.
Hier wird ein abwechsungsreiches Sportprogramm geboten, bei dem der Focus nicht auf einer speziellen leistungsorientierten Sportart liegt, sondern an der gemeinsamen Freude an der Bewegung
Warum bei uns mitmachen?
Bessere Gesundheit
Möchten Sie Ihre Gesundheit verbessern? Unsere Sportkurse bieten Ihnen die perfekte Gelegenheit dazu. Durch regelmäßige Bewegung und gezielte Übungen können Sie Ihren Kalorienverbrauch steigern und Gewicht verlieren. Unsere Trainer geben Ihnen wertvolle Ernährungstipps, die Ihren Erfolg unterstützen und Ihre allgemeine Fitness fördern.
Herzgesundheit verbessern
Fördern Sie Ihre Herzgesundheit mit gezielten Ausdauerübungen, die Ihr Herz-Kreislauf-System stärken. Regelmäßige Aktivität senkt den Blutdruck und reduziert das Risiko von Herzkrankheiten. Trainieren Sie Ihr Herz effektiv und verbessern Sie Ihre Lebensqualität.
Gewicht verlieren
In unseren Sportkursen kombinieren wir Kraft- und Ausdauertraining, um Fett abzubauen und Muskelmasse aufzubauen. Sie werden nicht nur fitter, sondern auch Ihr Körpergefühl positiv verändern. Die motivierende Atmosphäre erleichtert Ihnen den Weg zu einem gesünderen Lebensstil.
Muskulatur aufbauen
Unsere Sportkurse bieten gezielte Übungen, die Ihre Muskulatur stärken und aufbauen. Durch den Einsatz von Gewichten fordern Sie Ihre Muskeln heraus und bleiben fit.
Kursdetails für unseren Fitnesskurs
Ole bringt nicht nur fundiertes Fachwissen durch mehrere Ausbildungen mit – darunter auch die Fitnesstrainer A-Lizenz, sondern auch jahrelange praktische Erfahrung im Bereich Fitness und Gesundheit. Sein Fokus liegt darauf, Teilnehmende genau dort abzuholen, wo sie gerade stehen – mit realistischen Zielen, echter Motivation und einem gesunden Maß an Disziplin. Besonders wichtig sind ihm dabei nachhaltige Fortschritte, gesunde Routinen und vor allem der Spaß an der Bewegung. Mit seiner offenen, motivierenden Art und einem geschulten Blick fürs Detail unterstützt Ole dabei, das volle Potenzial zu entfalten – ganz egal, ob Anfänger oder Fortgeschritten.
Anmeldung
Interessierte können sich auf der Website informieren und direkt zum kostenlosen Probetraining anmelden. Einfach mal machen. ;)
Weitere Informationen zu Kurs
Was muss ich mitbringen?
Für den Sport benötigen Sie bequeme Sportkleidung, in der Sie sich gut bewegen können. Turnschuhe mit rutschfester Sohle sind ideal. Bringen Sie außerdem ein Handtuch und ausreichend Wasser mit.
Wer kann teilnehmen?
Unsere Sportkurse sind für alle Personen ab 25 Jahren geeignet – unabhängig von Fitnesslevel oder Vorkenntnissen. Ob Sie Anfänger sind oder bereits sportliche Erfahrung haben, unser Training ist so gestaltet, dass jeder davon profitieren kann. Je nach Anmeldungen bieten wir auch spezielle Gruppen an, wie Kurse nur für Frauen oder Senioren, um individuellen Bedürfnissen besser gerecht zu werden.
Weitere Fragen?
Die häufigsten Fragen und Antworten finden Sie in unseren >FAQ<
Perfektes Training, um fit zu bleiben
Unser Kursangebot umfasst unter anderem:
Vorteile unseres Sportkurses
Die Teilnahme an unseren Sportkursen bietet zahlreiche Vorteile, darunter die Verbesserung der körperlichen Fitness, die Förderung der sozialen Interaktion und die Möglichkeit, neue Sportarten auszuprobieren. In unserer motivierenden Gruppenatmosphäre fällt es vielen leichter, am Ball zu bleiben und regelmäßig zu trainieren. Unsere Kurse helfen Ihnen, persönliche Ziele zu setzen und zu erreichen, was das Selbstbewusstsein stärkt und die Lebensqualität erhöht.
Professioneller Trainer
Ein weiterer entscheidender Vorteil unserer Sportkurse in Berlin ist die Expertise unseres Trainers Ole. Er ist nicht nur fachlich versiert, sondern versteht es auch, Sie zu motivieren und auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzugehen. Ole gibt wertvolle Tipps und Anleitungen, die es Ihnen erleichtern, Ihre Fitnessziele zu erreichen und ein effektives Workout zu genießen.