FIT & AKTIV
Gemeinsam aktiv. Gemeinsam gesund.
Bewegung tut gut – dem Körper und dem Kopf.
Unser Ganzkörpertraining unterstützt dich dabei, fit zu bleiben, beweglich zu werden und mit Freude aktiv zu sein.
Für Anfänger, Wiedereinsteiger und alle, die etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Das erwartet dich bei Fit & Aktiv
Trainingszeiten:
📍 Dienstag | 20:00 Uhr – 21:00 Uhr | Nähe S Grünau
✨ Kostenloses Probetraining möglich
In einer kleinen, motivierenden Gruppe erwartet dich ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, das Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer fördert. Egal ob du neu einsteigst oder bereits aktiv bist – bei uns steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern Bewegung, die guttut und langfristig Spaß macht.
Training in motivierenden Kleingruppen
Bei Fit & Aktiv trainierst du in einer kleinen Gruppe mit persönlicher Betreuung. So bleibt genügend Zeit für individuelle Unterstützung und eine angenehme Trainingsatmosphäre.
✓ Persönliche Betreuung durch Trainer Ole
✓ Individuelle Unterstützung bei den Übungen
✓ Gemeinsam statt anonym trainieren
✓ Angenehme und motivierende Gruppenatmosphäre
✓ Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining
Dich erwarten vielfältige Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Das Training wird an unterschiedliche Fitnesslevel angepasst und macht in der Gruppe besonders viel Spaß.
✓ Kraft und Stabilität verbessern
✓ Beweglichkeit fördern
✓ Rücken und Haltung stärken
✓ Ausdauer und Koordination trainieren
✓ Für jedes Fitnesslevel geeignet
Warum viele lieber gemeinsam trainieren
Gemeinsam fällt es oft leichter, aktiv zu bleiben. Deshalb trainierst du bei uns nicht allein zwischen Geräten, sondern in einer motivierenden Gruppe mit Menschen, die ähnliche Ziele haben wie du.
Gemeinschaft
Trainiere in einer motivierenden Gruppe und bleibe gemeinsam mit anderen aktiv.
Persönliche Betreuung
Profitiere von individueller Unterstützung durch einen erfahrenen Trainer.
Für jedes Fitnesslevel
Egal ob Einsteiger oder Wiedereinsteiger – jeder trainiert im eigenen Tempo.
Alles auf einen Blick
Mit viel Erfahrung und Begeisterung für Bewegung begleitet Ole die Teilnehmer auf ihrem Weg zu mehr Fitness, Beweglichkeit und einem aktiven Lebensstil. Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern ein Training, das Spaß macht, motiviert und auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer eingeht.
✓ Langjährige Erfahrung im Fitness- und Gesundheitssport
✓ Persönliche Betreuung in kleinen Gruppen
✓ Für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet
✓ Individuelle Unterstützung bei den Übungen
✓ Angenehme Trainingsatmosphäre ohne Leistungsdruck
Was dich im Training erwartet
Unser Training kombiniert verschiedene Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu einer abwechslungsreichen Einheit. Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern ein Training, das Spaß macht und sich positiv auf deinen Alltag auswirkt.
Das erwartet dich:
