Bewegungs- & Konzentrationstraining für Schulen

Stark & ruhig durch Bewegung

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Der Schulalltag stellt Kinder täglich vor viele Herausforderungen: aufmerksam bleiben, Aufgaben bewältigen, sich in eine Gruppe einfügen und gleichzeitig mit Stress, Unruhe und starken Emotionen umgehen.

Unser Bewegungs- & Konzentrationstraining verbindet gezielte Bewegung mit Entspannung, Wahrnehmung und spielerischen Konzentrationsübungen. Kinder lernen, ihren eigenen Körper bewusster wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und ihre Aufmerksamkeit gezielter zu steuern.

Das Angebot richtet sich insbesondere an Grundschulen und kann direkt vor Ort als ergänzendes Bewegungs-, Präventions- oder Förderangebot durchgeführt werden.

Was Kinder im Training lernen

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Konzentration stärken

Spielerische Übungen helfen Kindern dabei, ihre Aufmerksamkeit bewusster zu lenken und sich nach aktiven Phasen wieder besser zu fokussieren.

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Zur Ruhe kommen

Atem-, Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen unterstützen Kinder dabei, innere Unruhe wahrzunehmen und Spannungen abzubauen.

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Gefühle regulieren

Die Kinder lernen, eigene Gefühle und Körpersignale besser wahrzunehmen und angemessener mit Stress, Frust und Überforderung umzugehen.

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Miteinander stärken

Kooperationsspiele fördern Teamfähigkeit, gegenseitigen Respekt und einen sicheren Umgang miteinander.

Bewegungs- und Konzentrationstraining für Grundschulkinder in Berlin

Das Angebot auf einen Blick

Für Grundschulkinder
Klassen 1–4, altersgerecht und praxisnah.

Kleine Gruppen
Bis zu 10 Kinder ermöglichen eine individuellere Begleitung.

Flexible Einheiten
45 oder 90 Minuten – passend zum Schulalltag.

Direkt vor Ort
Durchführung unkompliziert an Ihrer Schule.

Warum ist Konzentrationstraining im Schulalltag sinnvoll?

Viele Kinder erleben im Schulalltag Phasen von innerer Unruhe, Stress oder Überforderung. Gleichzeitig wird von ihnen erwartet, aufmerksam zu bleiben, sich zu organisieren und sich in unterschiedlichen sozialen Situationen zurechtzufinden.

Bewegung kann einen wichtigen Ausgleich schaffen. In unserem Training wechseln sich aktive Übungen bewusst mit ruhigeren Konzentrations-, Wahrnehmungs- und Entspannungsphasen ab.

Dadurch erhalten Kinder die Möglichkeit, Spannungen abzubauen, ihre eigenen Gefühle und Körpersignale besser wahrzunehmen und anschließend wieder konzentrierter an Aufgaben heranzugehen.

Gleichzeitig stärkt das gemeinsame Training Sicherheit, Selbstvertrauen und ein respektvolles soziales Miteinander.

Selbstregulation als Teil von Prävention und Gewaltschutz

Konzentration und Selbstregulation hängen eng miteinander zusammen. Ein Kind, das eigene Gefühle, Anspannung und körperliche Signale besser wahrnehmen kann, erhält auch mehr Möglichkeiten, auf schwierige Situationen angemessen zu reagieren.

Deshalb ist die Förderung der Selbstregulation ein wichtiger Bestandteil unseres Trainings. Die Kinder lernen spielerisch, mit Frust, Konflikten und starken Emotionen umzugehen, eigene Grenzen wahrzunehmen und sich in herausfordernden Situationen besser zu orientieren.

Gleichzeitig werden Selbstbewusstsein, Selbstwahrnehmung, Teamfähigkeit und gegenseitiger Respekt gestärkt.

Damit verbindet das Angebot Bewegungs- und Konzentrationsförderung mit Elementen der Sozialkompetenz, Gewaltprävention und Selbstbehauptung.

Vorteile für Ihre Schule

Gesundheitsförderung

Bewegung, Entspannung und Körperwahrnehmung werden sinnvoll miteinander verbunden.

Konzentration & Lernalltag

Die Kinder erhalten praktische Strategien, um nach Unruhe und Belastung wieder besser in konzentrierte Arbeitsphasen zurückzufinden.

Sozialkompetenz & Prävention

Gemeinsame Übungen fördern einen respektvollen Umgang, Teamfähigkeit und einen konstruktiveren Umgang mit Konflikten.

Praxisnah & altersgerecht

Die Inhalte werden bewegungsorientiert, spielerisch und altersgerecht vermittelt und können an die jeweilige Gruppe angepasst werden.

Mögliche Inhalte des Trainings

Je nach Alter, Gruppe und Bedarf werden verschiedene Übungen miteinander kombiniert:

Bewegungs- und Wahrnehmungsspiele
Atem- und Konzentrationsübungen
kindgerechte Entspannungsübungen
Förderung von Körpergefühl und Selbstwahrnehmung
Übungen zur Selbst- und Emotionsregulation
ruhige Kooperations- und Gruppenspiele
Übungen zur Stressbewältigung
Förderung sozialer Kompetenzen
Umgang mit Konflikten und Emotionen
Elemente aus Gewaltprävention und Selbstbehauptung

Für wen eignet sich das Angebot?

Das Bewegungs- & Konzentrationstraining richtet sich insbesondere an Grundschulkinder der Klassen 1 bis 4.

Es eignet sich sowohl als allgemeines Bewegungs- und Präventionsangebot als auch für Gruppen, in denen Kinder Unterstützung bei Konzentration, innerer Unruhe, emotionaler Regulation oder sozialem Miteinander benötigen.

Kleine Gruppen ermöglichen eine persönliche, praxisorientierte Durchführung und geben den Kindern ausreichend Raum, die Übungen kennenzulernen und auszuprobieren.

Grundschulkinder beim Bewegungs- und Konzentrationstraining mit individueller Begleitung

Interesse an einem Konzentrationstraining an Ihrer Schule?

Sie möchten das Bewegungs- & Konzentrationstraining an Ihrer Schule anbieten oder möchten wissen, wie das Angebot individuell umgesetzt werden kann?

Sprechen Sie uns gerne an. Gemeinsam stimmen wir Inhalte, Gruppengröße und organisatorischen Rahmen passend auf Ihre Schule und Ihre Schülerinnen und Schüler ab.

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